“心”適應、新起點——漳州一中新生入學適應心理講座

心理健康教育是學校教育的一個重要、不可或缺的組成部分，它是以提高全體學生的心理素質，充分開發學生潛能，培養學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發展為目的，通過心理知識宣傳、心理咨詢、團體輔導等方法，以校園環境、功能環境的改善為主，人文環境的改善相配合，為教師和學生兩個主體提供科學、健康、專業的心理指導。值此高一新生入學之際，為加強師生、學生之間的溝通與交流，進一步提高新生的適應能力和自助能力以及學生心理健康水平，幫助他們更快更好適應高中生活。8月25日下午，福建省鄭婉瑜心理健康教育名師工作室領銜人、二級心理咨詢師鄭婉瑜老師為高一新生們帶來了一堂別出心裁的心理講座。
　　講座開始，鄭老師先播放了一個別開生面視頻，新生們津津有味地觀看。隨后，鄭老師與同學們親切互動，進行了講座前的熱身小游戲并詢問大家在視頻中收獲了什么，同學們積極參與，現場氣氛良好。借此鄭老師與大家分享心理疏解的相關渠道，接下來，鄭老師給出了高中三年各階段目標以及同學們要做的相關事宜，引導同學們學會從“生活、人際、學習、情緒”四個方面來適應高中生活。此外，就如何健康快樂地度過高中三年的學習生活，在同學們熱烈的談論中，鄭老師也給出了“規律生活、充足睡眠、強健體魄、自由精神、鍛煉心智”的生活建議。同時，鄭老師也提出要留出與朋友、老師、父母相處的空間。學會關心朋友、尊重老師、換位思考，溝通是一切的關鍵。
　　講座過程中，鄭老師幽默風趣，妙語連珠，學生們都聽得饒有興致，會場秩序井然有序，每個高一新生的臉上都洋溢著對未來高中三年學習生活的憧憬和向往。高中階段是人生中一個重要的階段，高一年是高中起始階段，邁好高中第一步對于高一學子來說至關重要。在高中生活中學會做人，學會交往，學會學習，錘煉意志，對自我有充分的認識和客觀的評價，積極適應不同的環境，發展和諧的人際關系，才能通過正確的方式釋放自身的壓力，在日常生活中做一個“精神明亮的人”，為今后的學習、工作與生活打下堅實的基礎。

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